Центр психологічної допомоги, Маріуполь
Центр психологічної допомоги, Маріуполь 5 канал

Лікують артом, вчать релаксувати: як у Маріуполі допомагають пережити травму війни

Як подолати стрес та постійне відчуття тривоги, коли щоночі чуєш гуркіт від розриву снарядів? Позбутися самотності та знайти нових друзів допомагають у Маріуполі в Центрі психологічної та соціальної адаптації

Для переселенців і мешканців прифронтових селищ проводять групові заняття. Обрати є з чого. Комусь краще вчити іноземні мови, комусь – брати уроки вокалу або рукоділля. Тренінги бачила кореспондент "5 каналу" Олена Уланова.

Наталія – одна з небагатьох, хто залишився жити у прифронтовому Піонерському на околиці Маріуполя. Коли район опинився під обстрілами, його покинули більш як половина мешканців.

"Багато хто повиїжджав. Було страшно, неприємно, самотньо. Взагалі у льосі незручно жити, некомфортно. Ні світла немає, нічого немає. Коли почалась війна, у нас по 5 місяців не було світла, не кажучи вже про все інше", – пригадує мешканка Піонерського Наталія Рябуха.

Центр психологічної допомоги, Маріуполь
Центр психологічної допомоги, Маріуполь5 канал

На деякий час панічні атаки та відчуття тривоги стали постійними супутниками Наталії. Поки у 2015-му вона випадково не дізналася про Центр психологічної адаптації, який працює в Маріуполі. Відвідує його щотижня четвертий рік поспіль.

"Отримуєш розрядку, психологічну допомогу у повному сенсі цього слова. Тут відпочиваєш, спілкуєшся, забуваєш про власні проблеми, пов'язані з війною і побутом. Тут легко!" – зізнається пані Наталія.

У центрі психологічної адаптації жінка знайшла нових друзів та захопилася hand-made – рукоділлям.

"Робили мило hand-made, так я місяць не могла зупинитися", – розповідає вона.

Центр психологічної допомоги, Маріуполь
Центр психологічної допомоги, Маріуполь5 канал

Нещодавно за порадою знайомих відвідувачем центру став переселенець із Донецька Антон. П'ять років тому він разом із батьками переїхав до Маріуполя. Війну, розставання з рідним містом і друзями тяжко переживав.

"За перші два роки я сильно схуднув, мені було погано, були панічні атаки. Мені знайомі сказали, що тут є заняття з вокалу, акторської майстерності. Я прийшов за порадою рідних позайматися. Для психологічного здоров'я саме вокал та акторська майстерність – це найкраще. Знімає "зажими", добре впливає на нервову систему, на соціалізацію", – розповідає свою історію переселенець з Донецька Антон Коваленко.

Центр психологічної допомоги, Маріуполь
Центр психологічної допомоги, Маріуполь5 канал

Нині в центрі працює три групи, у кожній до десяти людей. Крім того, тут надають індивідуальну підтримку.

"З кожною людиною по-різному. Дехто сам іде на контакт, а декого ще треба на це "розгойдати", тому що вони прийшли і, з одного боку, готові отримати нашу допомогу, а з іншого – зовсім ні", – каже психолог центру Євген Павлюк.

Водночас, у центрі надають медичну та юридичну допомоги.

Центр психологічної допомоги, Маріуполь
Центр психологічної допомоги, Маріуполь5 канал

"Основна наша ідея – навчити людей навичок самовідновлення, психологічного відновлення для того, щоб у такому довгому, пролонгованому конфлікті зменшити навантаження від тих бойових дій, які існують, на організм людини", – зазначає координатор Маріупольського центру Олена Судакова.

Центр психологічної допомоги, Маріуполь
Центр психологічної допомоги, Маріуполь5 канал

Усі послуги тут безкоштовні. Крім переселенців та мешканців прифронтових сіл звернутися по допомогу до центру можуть також і маріупольці.

Олена Уланова, Олег Корінний, Маріуполь, "5 канал"

Дивіться також фотогалерею: 

Французький погляд на війну в Україні: що побачила на сході документаліст Гаель Жирб – ФОТО

Фото з Донбасу
/
Фото з Донбасу
/
Фото з Донбасу
/
Фото з Донбасу
/
Фото з Донбасу
/
Фото з Донбасу
/
Фото з Донбасу
/
Фото з Донбасу
/

Попередній матеріал
Активісти Нацкорпусу прийшли до будинку Гладковського і закидали його петардами
Наступний матеріал
"Хтось сказав, що обікрали мою церкву": Архієпископ Климент прокоментував затримання в Криму